Schön, dass Du hier bist.

Vielleicht bist Du gerade an einem Punkt, an dem Du spürst:
So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.

Vielleicht gibt es etwas, das Dich schon länger beschäftigt. Eine Angst, eine belastende Erfahrung, innere Unruhe, fehlendes Selbstvertrauen oder einfach das Gefühl, immer funktionieren zu müssen.

Vielleicht kannst Du noch gar nicht genau sagen, was sich verändern soll – Du weißt nur, dass Du Dir wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Lebensqualität wünschst.

Genau hier möchte ich Dich begleiten.

Ich bin Barbara.

Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom-Sozialpädagogin

In meiner Arbeit steht für mich nicht das Problem im Mittelpunkt, sondern der Mensch dahinter.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Eigene Erfahrungen, Gefühle, Stärken und manchmal auch Verletzungen, die Spuren hinterlassen haben.

Deshalb gibt es für mich nicht den einen richtigen Weg.

Ich möchte Dich dort abholen, wo Du gerade stehst – achtsam, wertschätzend und auf Augenhöhe.

Dabei ist mir wichtig, dass Du Dich bei mir sicher und angenommen fühlen kannst. Ohne Druck. Ohne Bewertung. Und ohne das Gefühl, irgendetwas leisten zu müssen.

Veränderung darf sich leicht anfühlen

Ich arbeite vor allem mit Hypnose und EMDR – zwei unterschiedlichen, aber wunderbar ergänzenden Möglichkeiten, Veränderungsprozesse zu unterstützen.

Dabei geht es für mich nicht darum, etwas zu erzwingen oder möglichst schnell „wegzumachen“.

Vielmehr möchte ich Dir helfen, wieder Zugang zu Deinen eigenen Ressourcen zu finden und neue Perspektiven und Möglichkeiten zu entdecken.

Denn manchmal weiß unser Kopf längst, dass sich etwas verändern soll – während ein anderer Teil in uns noch festhält.

Dann darf Veränderung Schritt für Schritt entstehen.

In Deinem Tempo. Auf Deine Weise.

Was ich an meiner Arbeit besonders liebe

Mich berührt immer wieder, wenn Menschen im Laufe der gemeinsamen Arbeit merken:

„Da ist ja doch noch etwas in mir, das mir Kraft gibt.“

Wenn aus Anspannung langsam wieder Ruhe wird.
Wenn aus Selbstzweifeln wieder Vertrauen entsteht.
Wenn etwas, das lange schwer war, plötzlich leichter werden darf.

Für mich bedeutet therapeutische Begleitung deshalb nicht, Dir vorzuschreiben, wohin Du gehen sollst.

Du kennst Deinen Weg.

Manchmal braucht es nur jemanden, der Dich ein Stück begleitet, Dir einen sicheren Raum gibt und Dir hilft, wieder zu erkennen, was bereits in Dir vorhanden ist.

Meine Haltung

Ich glaube daran, dass jeder Mensch Ressourcen in sich trägt – auch dann, wenn sie gerade nicht spürbar sind.

Du musst nicht erst „stark genug“ sein, um etwas zu verändern.

Du musst auch nicht alles verstehen oder alleine schaffen.

Du darfst Dir Unterstützung holen.

Und Du darfst dabei genau so sein, wie Du gerade bist.

Meine Aufgabe ist nicht, Dich zu verändern.
Meine Aufgabe ist, Dich dabei zu unterstützen, Deine eigene Veränderung zu finden.

Ein Raum, in dem Du einfach Du sein darfst

Vielleicht fällt es Dir nicht leicht, über persönliche Themen zu sprechen.

Vielleicht hast Du schon lange funktioniert und Dich um andere gekümmert.

Vielleicht hast Du vieles mit Dir selbst ausgemacht.

Dann darfst Du bei mir einmal etwas anderes erleben:

Du musst nichts vorspielen.
Du musst nichts beweisen.
Du darfst ankommen.

Gemeinsam schauen wir, was Du brauchst und welcher Weg für Dich passend sein könnte.

Dein Weg darf in Deinem Tempo entstehen.

Veränderung passiert nicht immer über Nacht.

Manches braucht Zeit.
Manches braucht Mut.
Und manches braucht einfach einen sicheren Ort, an dem es zum ersten Mal ausgesprochen werden darf.

Du musst Deinen Weg nicht alleine gehen.

Wenn Du das Gefühl hast, dass jetzt ein guter Zeitpunkt sein könnte, etwas für Dich zu verändern, lade ich Dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.

Wir schauen gemeinsam, was Dich gerade beschäftigt, was Du Dir wünschst und ob ich die passende Begleitung für Dich sein könnte.

Vielleicht beginnt Veränderung genau mit diesem ersten Schritt.