FEEL WELLhöfer -
Deine Anlaufstelle bei emotionaler Belastung
Therapien für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Viele Menschen kommen an einen Punkt, an dem sie erkennen:
So, wie es bisher war, soll es nicht weitergehen. Statt ständiger Anspannung und innerer Unruhe sehnst Du Dich nach Entlastung – nach einem sicheren Ort in Dir, an dem Du durchatmen kannst.
Nach einem Alltag, der nicht von Druck oder Selbstzweifeln bestimmt ist, sondern von Vertrauen, Selbstfürsorge und innerer Stabilität.
In meiner Praxis biete ich Dir einen geschützten Raum, in dem Du Dich mit Deinen Gefühlen zeigen darfst – genauso, wie Du gerade bist. Gemeinsam können wir Wege finden, wie Du:
- wieder zur Ruhe kommst,
- Deine Gedanken ordnest und besser schlafen kannst,
- Deine Bedürfnisse erkennst und liebevoll für sie einstehst,
- gesunde Grenzen setzt und Dich in Beziehungen sicherer fühlst,
- Scham, Ängsten oder Unsicherheit mit Mitgefühl begegnest,
- und Stück für Stück zu Dir selbst findest.
Es ist möglich, mit mehr Leichtigkeit und innerer Freiheit durchs Leben zu gehen.
Ich begleite Dich gern dabei – in Deinem Tempo, mit Respekt für Deine Geschichte und mit Vertrauen in Deine Kraft zur Veränderung.
Entdecke Deine innere Ruhe
Hypnose und EMDR - Therapie für alle Altersgruppen
Spürst du den Wunsch nach innerer Veränderung? Vielleicht merkst Du, dass etwas in Dir nach Ruhe, Klarheit und einem neuen Lebensgefühl ruft. Du wünschst Dir mehr Verbindung zu Dir selbst – ein Leben, das sich stimmig und echt anfühlt.
Meine Therapiemethoden
Entdecke meine Therapieansätze, die speziell entwickelt wurden, um Dir dabei zu helfen, Deine emotionale Balance zurückzugewinnen und Deine Lebensqualität zu steigern.
Hypnose Therapie
Hypnose kann eine effektive Therapieform sein, um Ängste und Stress zu bearbeiten und zu überwinden. Durch gezielte Entspannung und einen tiefen Zugang zum Unterbewusstsein werden emotionale Blockaden aufgelöst, die oft aus der Vergangenheit herrühren. Sei es, um gesundheitliche, finanzielle oder Selbstwert-Blockaden anzugehen oder um Motivations- und Stress-Blockaden zu lösen – Hypnose bietet einen sicheren Raum, um tief verwurzelte Ängste zu erkennen und zu transformieren. Diese ganzheitliche Methode ermöglicht es den Klienten, ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und ein erfülltes, stressfreieres Leben zu führen.
EMDR Therapie
Die Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapie ist eine innovative Methode zur Behandlung von traumatischen Erfahrungen und verschiedenen psychischen Problemen. Im Rahmen von EMDR wird die bilaterale Stimulation eingesetzt, um die Verarbeitung von belastenden Erinnerungen zu fördern. Diese Methode kann helfen, unterschiedliche Schwierigkeiten wie posttraumatische Belastungsstörungen, Angstzustände, Depressionen und Phobien zu lindern. Die bilaterale Stimulation, die durch Augenbewegungen, Töne oder taktile Reize erfolgt, unterstützt den Klienten dabei, emotionale Blockaden zu lösen und eine gesunde Verarbeitung von Erlebnissen zu ermöglichen. Durch diese gezielte Therapieform können viele Menschen eine deutliche Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit erfahren und wieder zu einem erfüllten Leben zurückfinden.
Brainspotting
Brainspotting ist eine Methode, die zur Verarbeitung von Traumata, Stress, Körpergefühlen und emotional belastenden Erlebnissen eingesetzt wird. Die Methode gilt als ein neurobiologisches und körperorientiertes Verfahren.
Die Grundannahme ist, dass belastende Erfahrungen und Traumata nicht nur im Gedächtnis, sondern auch im Körper und vor allem in bestimmten, tiefer liegenden Arealen des Gehirns (wie z.B. der Amygdala und dem Hippocampus) gespeichert werden.
Brainspotting gilt als Weiterentwicklung der EMDR- Methode und wird vor allem bei der Traumatherapie, bei Angststörungen, chronischen Schmerzen, Leistungsblockaden und zur Potenzialentfaltung angewendet.
Online oder Präsenzsitzungen
Ich biete die Therapien sowohl online als auch in Präsenz an.